대구수성구우울증한의원 교통사고 산재 야간진료 일요일 진료

우울증 한의원 교통사고 산재 야간진료 일요일 진료

대구 새몸새기운한미르한의원은

남자 한의사, 여자 한의사 두 분이

평일 매일 오전 10시- 오후 9시까지 야간진료

토요일, 일요일, 공휴일은 오전 10시-4시까지 진료를 합니다.

비대면 진료도 가능하니 비대면 진료를 원하시는 분은 전화주시면 됩니다.

자동차 보험 치료, 교통사고 통증, 후유증, 산재보험, 추나요법을 시행합니다.

 

한약 첩약 급여화 시범사업에 따라

현재 생리통, 안면마비, 중풍 후유증에 대한 첩약 급여가 가능하며

2024년 4월부터는

기능성 소화불량, 알레르기 비염, 요추 추간판 탈출증도 포함됩니다.

 

 

누구나 감정이 있기에 사소한 일에도 쉽게 상처받기도 하고

언제 그랬냐는 듯이 행복을 느끼기도 합니다.

 

그중에서도 슬픔은 누구나 경험할 수 있지만 마음 깊숙이 남아

시간이 흘러도 그 기분이 지속되고 다시 느껴지기도 합니다.

 

물론 어떤 상황이냐에 따라 다르지만, 이전에는 대수롭지 않게

넘어갈 일들에도 스트레스를 받기 시작하면서 생활에 지장이

생긴다면 이는 신체가 가지고 있는 자체적인 내면 치유력이

여러 외부적, 내부적인 원인으로 인해 떨어지면서 장기간

지속되어 건강에도 말썽을 일으킬 수 있습니다.

 

우울증은 지속적인 슬픔, 의욕 저하, 절망감 등의 감정을 특징으로

하는 정신 건강 상태로, 일상생활에 큰 영향을 미치는 질환입니다.

 

단순한 우울감이나 일시적인 기분 저하와는 달리, 우울증은

장기간에 걸쳐 다양한 증상으로 나타날 수 있으며, 심리적,

신체적 기능에 모두 영향을 미칩니다.

 

주요 증상으로는 깊은 슬픔, 흥미 상실, 피로감, 에너지 저하,

집중력 감소, 그리고 자기 비하나 죄책감이 포함됩니다.

 

환자는 일상 활동에 대한 흥미를 잃고, 사회적 관계에서도

고립감을 느끼며, 심한 경우 자살 충동이나 자살 시도까지

이어질 수 있습니다.

 

또한, 우울증은 수면 장애, 식욕 변화, 체중 변화, 신체적 통증과

같은 신체적 증상으로도 나타날 수 있습니다.

 

이러한 증상들은 개인에 따라 다양하게 나타나며, 우울증의

심각성에 따라 다르게 경험될 수 있습니다.

 

우울증은 생물학적, 유전적 요인, 환경적 스트레스 요인,

심리적 요인 등 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다.

 

뇌의 화학적 불균형, 가족력, 과거의 트라우마, 만성적인 스트레스

등이 우울증 발병에 이바지할 수 있습니다.

 

우울증을 예방하기 위해서는 신체적, 정신적 건강을 유지하는데

도움이 되는 여러 가지 전략을 일상생활에 통합하는 것이 중요합니다.

 

규칙적인 운동은 우울증 예방에 중요한 역할을 합니다.

운동은 뇌의 화학 물질인 세로토닌과 엔도르핀의 수치를 증가시켜

기분을 개선하고 스트레스를 줄입니다.

 

주 3~5회, 30분 이상 지속해서 운동하는 것이 좋습니다.

또한, 균형 잡힌 식단을 유지하는 것도 중요합니다. 신선한 과일,

채소, 통곡물, 단백질을 충분히 섭취하고, 특히 오메가-3 지방산이

풍부한 음식을 섭취하면 뇌 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

충분한 수면은 정신 건강에 중요한 요소입니다.

수면 부족은 기분을 불안정하게 하고, 스트레스에 대한

대처 능력을 떨어뜨립니다.

 

규칙적인 수면 패턴을 유지하고, 잠자리에 들기 전의 스트레스 관리

및 편안한 환경을 조성하는 것이 중요합니다.

 

사회적 지지는 우울증 예방에 중요한 요소입니다.

가족, 친구, 동료와의 긍정적인 관계를 유지하고, 감정을 공유할 수

있는 사람들과 소통하는 것이 중요합니다.

 

외로움을 느낄 때는 적극적으로 사람들과 교류하거나,

지역 사회 활동에 참여해 사회적 연결을 강화하는 것이 도움이 됩니다.

 

우울증 예방을 위해서는 긍정적인 사고 습관을

형성하는 것이 중요합니다.

 

자신을 비판하거나 자책하는 경향이 있는 사람들은 이를 인식하고,

자기 자신을 긍정적으로 보는 연습을 해야 합니다.

 

목표를 설정하고, 작은 성취를 통해 자존감을 높이는 것도

아주 좋은 방법입니다.

 

우리 몸의 자연 회복력은 생각보다 강합니다.

어떤 질환이라도

스스로 병을 이겨낼 힘을 키우게 되어

가장 이상적인 치료라고 할 수 있습니다.

 

우리 몸의 자연 회복력과 면역력이 강해지면

미세혈관까지 맑은 혈액을 통해 산소, 영양을 보내고

조직에 쌓인 독소들을 제거할 수 있다면,

조직세포 재생력이 회복되며

새 몸과 새 기운을 찾은 듯 스스로 회복하는 힘이 생깁니다.

 

한의학박사 신창호 원장과 원은주 원장은

단순한 대증치료만이 아닌 조직 재생력을 회복시켜서

난치질환과 자가면역질환, 혈관질환을 치료합니다.

 

남자 한의사, 여자 한의사 두 분이

평일 매일 오전 10시- 오후 9시까지 야간진료

토요일, 일요일, 공휴일은 오전 10시-4시까지 진료를 합니다.

비대면 진료도 가능하니 비대면 진료를 원하시는 분은 전화주시면 됩니다.

 

새 몸과 새 기운을 찾아드리는 대구 한미르한의원입니다.