대구은행역 당뇨병 주말 진료 한의원 당뇨병 초기 관리의 중요성

한의학 이야기 – 당뇨병 초기 관리의 중요성

새 몸을 얻은 듯이

새 기운을 찾은 듯이

건강한 생활을 위한 건강정보 나눔을 실천하는

대구 한미르 신창호 원장, 원은주 원장입니다.

 

한의원 방문 편의를 위해

매일 9시까지 야간진료, 토요일 진료,

공휴일 진료, 일요일 진료를 운영하며

남자 한의사, 여자 한의사 두 분이

교통사고, 자동차보험, 교통사고 후유증 치료에 대해

추나요법과 해독요법, 면역요법을 적용한 치료법으로

환자분의 편의를 최대한 배려하여 진료합니다.

비만 침 무료 체험 이벤트를 진행합니다.

비만 치료는 단순한 다이어트뿐만 아니라

수많은 다양한 질병을 예방하기 위해

필수적인 요소입니다.

비만은 음주, 흡연과 같은

건강 관리에 중요한 요인으로 검증되고 있습니다.

 

한의학에서는 건강을 유지하고 질병을 예방하기 위해

'기'와 '혈', 그리고 여러 체내 시스템 간의

균형이 중요하다고 강조합니다. 이런 원칙에 따라,

당뇨병 예방에 대한 한의학적 접근법은 다음과 같습니다:

균형 잡힌 식사:

영양분이 풍부하며 다양한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.

특히, 과도한 설탕이나 가공식품을 피하고,

통곡물, 신선한 과일과 채소 등

자연 그대로의 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

정기적인 운동: 운동은 체중 관리와

혈당 수치 조절에 도움이 됩니다.

일주일에 대략 150분가량의 중등도 운동 또는

75분가량의 고등도 운동을 목표로 하세요.

 

충분한 휴식:

스트레스와 과로는 기를 소모시킵니다. 따라서

충분한 수면과 적절한 휴식 시간을 가져야 합니다.

 

체중 관리:

비만은 당뇨병 발병 위험성을 높입니다.

적정 체중 유지를 위해 꾸준한 운동과

건강한 식습관 유지가 필요합니다.

 

긍정적인 마음가짐 유지:

스트레스 관리와 마음의 평화는 전반적인

건강 상태와 밀접하게 연결되어 있습니다.

한약 복용:

보양탕류나 사계탕류 등 몸의 기운을 회복시켜 주는 한약들은

개인 상태와 필요성에 따라 선택할 수 있습니다.

생활 습관 개선 방법으로

한약 복용 같은 경우는

반드시 전문가와 상담 후 결정해야 합니다.

당뇨병 신장질환은 다방면으로 상당한 부담이 되는 질환입니다.

2022년 미국 신장 환자 등록시스템 데이터에 의하면,

지난 10년간 우리나라의 당뇨병에 의한

말기 신부전 증가 속도가 가장 빨랐습니다.

실제로 국내 말기 신부전 환자의 50%가량이

원인 질환으로 당뇨병을 앓고 있습니다.

당뇨병은 신장 기능을 가장 빠른 속도로 악화시키는데,

당뇨병 신장질환 환자의 경우

신장 10년 생존율이 40%에 불과합니다.

당뇨병 신장질환은 초기에 증상이 잘 나타나지 않다가

신장 기능이 30% 미만으로 떨어지면

하지 부종, 혈압 조절 어려움, 단백뇨, 미세알부민뇨 등이 생깁니다.

신장 기능이 떨어질수록 체내 노폐물 배설이 안 돼

몸속에 찌꺼기가 쌓이고, 결국 말기 신부전으로 이어지게 됩니다.

이로 인한 사회경제적 부담이 크고,

삶의 질 또한 저하되는데요.

당뇨병 신장질환 환자는 다른 신장질환 환자보다

신체기능, 신체 역할, 통증, 정신건강, 사회기능 등에서

가장 낮은 점수를 기록했다는 보고가 있습니다.

당뇨병 환자의 신장질환 관리는 혈당 관리가 우선입니다.

원인 질환인 당뇨병을 먼저 관리하는 것이 매우 중요합니다.

신장 기능이 더 떨어지지 않도록

여러 위험 요소를 고려해 약을 잘 조절해야 합니다.

당화혈색소가 떨어질수록 신장 건강에 더 좋지만

환자의 상태에 맞게 목표를 달리합니다.

신장의 염증과 섬유화를 막는

당뇨병성 신장질환을 관리하는 것이 중요합니다.

염증은 체내 모든 기관에 장애를 일으키는데,

당뇨병이 있고 당뇨병에 의해 신장이 나빠지면

염증이 더 많이 발생합니다. 따라서

염증과 관련된 부분을 차단하는 것이

신장 기능 보호와 신장질환의 진행을 효과적으로 줄입니다.

신장 원인으로 인한 사망률,

심혈관질환 발생률을 감소시키는 데 효과적입니다.

당뇨병을 조절하고 관리할 수 있는 병이라 인지하고

치료 의지를 갖춰야 합니다.

개인마다 당장 혈당 목표가 다를 수 있지만,

초기부터 생활 습관을 비롯한

모든 건강 관리 지표를 적극적으로 관리하는 것이

훗날 좋은 결과를 가져옵니다.

적극적인 관리는 단순히 혈당 수치만을 의미하는 것이 아니라

체중, 혈압, 당화혈색소, 콜레스테롤 등을

전체적으로 개선해나가는 것을 말합니다.

처음부터 관리에 신경 쓰신 분들은

지금까지도 건강하게 오래 살고 계십니다.

당뇨병이 있더라도 건강한 생활 습관을 유지하고

치료를 충실히 받으며 잘 관리하면

건강한 생활을 할 수 있습니다.

새 몸으로 새기운으로 건강정보 나눔 대구 한미르입니다.