대구 수성구 대상포진 교통사고 야간진료 한의원 8~9월에 환자가 많아지는 이유

한의학 이야기 – 8~9월에 대상포진 발생이 많은 이유

 

새 몸을 얻은 듯이

새 기운을 찾은 듯이

건강한 생활을 위한 건강정보 나눔을 실천하는

대구 한미르 신창호 원장, 원은주 원장입니다.

 

한의원 방문 편의를 위해

매일 9시까지 야간진료, 토요일 진료,

공휴일 진료, 일요일 진료를 운영하며

남자 한의사, 여자 한의사 두 분이

교통사고, 자동차보험, 교통사고 후유증 치료에 대해

추나요법과 해독요법, 면역요법을 적용한 치료법으로

환자분의 편의를 최대한 배려하여 진료합니다.

비만 침 무료 체험 이벤트를 진행합니다.

비만 치료는 단순한 다이어트뿐만 아니라

수많은 다양한 질병을 예방하기 위해

필수적인 요소입니다.

비만은 음주, 흡연과 같은

건강 관리에 중요한 요인으로 검증되고 있습니다.

 

대상포진은 수두 바이러스에 의해 발생하는 질환으로,

이 바이러스는 어릴 때 수두를 앓은 사람들의

체내에 잠복하고 있습니다.

면역력이 약해지면 이 바이러스가 재활성화되어

대상포진을 유발할 수 있습니다. 따라서

대상포진 예방을 위해서는

면역력을 향상시키는 것이 중요합니다.

한의학에서는 건강한 상태를 유지하는 데

면역력이 중요한 역할을 한다고 인식하고 있습니다.

면역력은 우리 몸이 외부로부터의 감염을 방어하고,

내부에서 발생하는 이상적인 변화를

제어하는 데 중요한 기능을 합니다.

 

외부 침입자에 대한 방어:

바이러스, 박테리아, 기타 병원체와 같은

외부 침입자들로부터

우리 몸을 보호하는 첫 번째 방어선입니다.

면역력이 약해지면 이러한

외부 요인들에 의해 쉽게 감염될 수 있습니다.

 

내부 이상 변화 제어:

면역 시스템은 우리 몸속에서 발생하는

비정상적인 세포 변화(예: 암세포)를

감지하고 제거하는 역할도 합니다.

질병 회복 및 예방:

강한 면역력은 질병으로부터 빠르게 회복하거나

심지어는 그것들을 예방할 수 있게 합니다.

 

생명 유지와 건강 유지:

한의학에서는 '기'라는 개념과 밀접하게 연결되어 있습니다.

'기'는 생명 활력이며,

모든 생명 활동과 기능에 필수적입니다.

균형 유지:

한의학은 건강을 유지하기 위해선 '음'과 '양', 그리고

다른 자연 요소 사이의 균형이 필요하다고 주장합니다.

면역 시스템 역시 이러한

균형 상태를 유지함으로써 올바르게 작동합니다.

 

따라서 걱정 없이 일상생활을 즐기며

행복하게 살기 위해서는 충분한 휴식, 규칙적인 운동,

영양분이 풍부한 식사 등을 통해

면역력을 지속적으로 관리하고 향상시켜야 합니다.

건강한 식사:

균형 잡힌 식단을 섭취하면 필요한 영양소를 공급받아

면역력을 향상시킬 수 있습니다.

신선한 과일, 채소, 통곡물, 낮은 지방 함유의 단백질 등을

포함하는 다양한 식사를 섭취하세요.

 

충분한 운동:

정기적인 운동은 혈액 순환과 면역 시스템 기능에 도움을 줍니다.

일주일에 150분가량의 중등도 운동 또는

75분가량의 고강도 운동을 목표로 하세요.

 

휴식 및 스트레스 관리:

충분한 휴식과 스트레스 관리는 면역 시스템 작동에 중요합니다.

매일 7~9시간의 수면을 권장하며,

요가나 명상 등 스트레스 감소 방법도 도움이 됩니다.

 

음주와 흡연 제한:

알코올과 니코틴은 모두

면역 시스템에 부정적인 영향을 미칩니다.

예방접종:

50세 이상이면 대상포진 예방접종을 받아야 합니다.

 

자주 손 씻기:

감기나 독감처럼 다른 질병으로 인해

면역력이 약해지지 않도록

주기적으로 손 씻기를 해야 합니다.

 

위와 같은 방법들은 일반적인 면역력 향상 방법이지만,

개개인의 건강 상태나 나이 등에 따라

조정이 필요할 수 있습니다.

한의학에서는 기(氣, 에너지), 혈(血, 피), 영양,

수분 등이 잘 통하고 균형을 이루어야

건강한 상태라고 간주합니다. 이러한 원칙에 따라

면역력을 향상시키는 데

도움이 되는 방법들은 다음과 같습니다:

 

균형 잡힌 식사:

한의학에서는 신선한 자연 음식을 섭취하는 것이

중요하다고 강조합니다.

과도한 설탕, 소금, 인공 첨가물 등이 들어간

가공식품은 가능한 한 피해야 합니다.

 

체온 유지:

체온은 기와 밀접한 관련이 있으며,

기가 충분하지 않으면 면역력도 약해질 수 있습니다.

따라서 충분히 따뜻하게 입고

발과 배를 따뜻하게 유지하는 것이 좋습니다.

정기적인 운동:

걷기, 스트레칭, 요가 등의 가벼운 운동은

기를 원활하게 하여 건강에 도움이 됩니다.

 

충분한 휴식:

스트레스와 과로는 기를 소모시킵니다. 그래서

일과 후에는 적절히 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

 

자연 요법:

한방에서 사용하는 여러 요법인 사상체질에 맞춘

치료(사상체질 학), 한약 복용, 침 치료 등은

개인의 상태와 필요성에 따라 선택할 수 있습니다.

 

마음의 평화 유지:

긍정적인 마음가짐과 안정된 정서 상태 역시

건강 유지에 중요합니다.

한약 복용:

면역력을 강화하기 위해 보양탕류(생기를 회복시켜 주는 약)나

사계 탕류(사계절 변화에 따른 몸의 변화를 조절해 주는 약) 등

다양한 한약들을 복용할 수 있습니다.

이러한 방법들은 일반적인 건강 관리에 도움이 될 수 있습니다.

개별 상황에 따라서는 전문가의 지도가 필요할 수 있습니다.

 

 

새 몸으로 새기운으로 건강정보 나눔 대구 한미르입니다.