비만, 당뇨, 류마티스를 모두 치료하고 평생 건강하게 건강한 몸으로
새 몸을 얻은 듯이
새 기운을 찾은 듯이
건강한 생활을 위한 건강정보 나눔을 실천하는
대구 한미르 신창호 원장, 원은주 원장입니다.
요즘 같은 환경오염과 환절기 건강이 걱정되는 때에는
무엇보다 면역력 향상이 중요합니다.
한의원 방문 편의를 위해
매일 9시까지 야간진료, 토요일 진료,
공휴일 진료, 일요일 진료를 운영하며
남자 한의사, 여자 한의사 두 분이
교통사고 통증 치료, 자동차보험 치료,
산재보험 치료, 교통사고 후유증 치료에 대해
추나요법과 해독요법, 면역요법을 적용한 치료법으로
환자분의 편의를 최대한 배려하여 진료합니다.
해독을 하면 건강이 저절로 찾아온다고 합니다.
우리 주변의 독성물질들이 면역기능을 떨어뜨리고 있는데
해결 방법을 제시하고 있습니다.
해독은 누구나 할 수 있지만 쉽게 접근하지 못하는 것 같습니다.
해독이란 무엇인가.
해독(Detox)은 몸에서 독소를 제거하는 것을 말합니다.
몸 내 독소는 환경오염, 유전적 문제, 불균형한 식단 등과 같은
외부 및 내부적인 요인으로 인해 쌓일 수 있습니다.
해독은 보통 식사 및 식습관을 조절하고,
특정 영양소를 섭취하거나 보충제를 복용하며,
운동, 마사지, 명상 등의 것들을 포함하는
다양한 방식으로 이루어질 수 있습니다.
이를 통해 몸에서 독소를 배출하고,
대사 기능을 재정비하여 건강한 몸으로 돌아가는 과정입니다.
해독의 필요성
1. 대사 기능 개선:
다양한 화학물질, 소금 및 지방산이 포함된 프로세스 식품 및
불균형한 식습관 등은 몸에 독소가 쌓이는 원인 중 하나입니다.
해독은 체내 독소를 제거하고
정상적인 대사 기능을 개선하여 몸의 기능성을 개선합니다.
2. 면역 체계 강화:
해독은 면역 체계를 강화하여 감염 예방 및 치료를 돕습니다.
건강한 몸은 강력한 면역 체계를 유지하여
건강한 상태를 지키는 데 필수적입니다.
3. 몸 내 독소 제거:
해독은 몸 내 독소를 제거하고 건강한 몸을 유지하는 데 필수적입니다.
일부 독소는 건강한 삶을 제한하는 질병과 관련되어 있을 수 있습니다.
4. 장 건강 개선:
해독은 자극성 음식, 알코올 섭취 및 음식 절약과 같은
특정 식습관과 연관된 문제를 예방합니다.
이는 소화 및 장 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.
5. 피부 건강 개선:
해독은 피부 건강을 개선합니다.
몸에서 독소를 배출하면 피부의 건강이 개선되고,
더욱 건강한 빛나는 피부가 될 수 있습니다.
세포는 모든 생물체를 구성하는 기본 단위로,
생명 유지에 필수적인 역할을 합니다.
세포는 DNA를 포함하고 있으며,
단백질 등의 생명 활동에 필요한 물질을 합성합니다.
면역체계는 세포와 함께 작동하여 노출된 모든 병원체,
심지어 비정상 세포들을 탐지하고 파괴하며,
신속하고 정확한 병원체 또는 비정상 세포의
인식과 제거를 위해 분자 수준에서 상호작용합니다.
면역체계는 세포막 수용체와 특이적인 항체, 세포 소멸 작용과 같은
다양한 전달 시스템들을 사용하여 세포 상호작용,
약물 대사와 같은 다양한 과정들로 이루어져 있습니다.
이러한 면역체계를 통해 우리 몸은 예방과 치료를 위해
자신의 방어 체계를 구축하고 강화합니다.
면역기능을 약화시키는 요인들
지속적인 스트레스는 면역체계를 약화시키는데 영향을 미칩니다.
스트레스는 호르몬 분비에 영향을 미침으로써
면역 체계에 작용하는 긍정적인 호르몬의 수치를 감소시켜
면역기능을 약화시킬 수 있습니다.
부족한 수면은 면역기능을 저하시키는 가장 일반적인 요인 중 하나입니다.
비만, 당뇨병 그리고 다른 종류의 대사증후군은
면역 체계도 영향을 미칩니다.
불균형한 식습관에서 섭취되는 과다한 포만감을 일으키는 음식 및
당 분자가 면역기능을 약화시킬 수 있다는 것이 밝혀졌습니다.
약물과 기타 화학물질은 면역기능을 약화시킬 수 있습니다.
이는 성인의 면역계도 적용되는 비상한 규칙이기도 합니다.
지속적인 감염은 면역 체계의 반응속도를 늦추고
적응성 면역 기억력을 소실시킬 수 있습니다.
면역기능은 나이가 들 수록 감소합니다.
이것은 면역세포의 수와 기능이 감소되는 것에 의해 발생합니다.
흡연, 과도한 음주, 노출된 환경 오염물질, 규칙적인 운동 부족 등
기타 요인들도 면역기능을 약화시킬 수 있습니다.
세균은 가족, 직장, 일상생활 등 다양한 환경에서 존재하며,
일부는 인간의 미생물 군주로도 존재합니다.
일부 세균들은 인간에게 질병을 일으키며,
그 중 일부는 강력한 병원체이기도 합니다.
항생제는 세균 감염을 치료하는 약물로,
세균의 성장 및 복제를 방지하거나 죽이는 역할을 합니다.
항생제는 대표적으로 페니실린 등의 β-내성균 살균제,
마이신류 항생제, 퀴놀론류 항생제 등이 있습니다.
그러나 최근에는 과도한 항생제 사용으로 인한
항생제 내성균이 증가하는 문제가 발생하고 있습니다.
항생제 내성균이란, 항생제에 대해
더 이상 예전처럼 효과를 보이지 않는 세균을 말합니다.
이는 자연 선택의 결과로서 생긴 것으로,
항생제를 남용할경우 항생제 내성균이 생겨날 가능성이 높아집니다.
항생제는 반드시 감염의 증상이 있는 경우에만
처방에 따라 적절히 사용해야 하며,
보존적이고 합리적인 사용이 필요합니다.
또한, 항생제를 사용하더라도
환자의 면역 체계를 지속적으로 강화하여
세균에 대한 내성성을 줄이는 것이 중요합니다.
세제는 일상생활에서 물건이나 옷, 식기 등을
깨끗하게 만들기 위해 사용하는 화학물질입니다.
합성계면활성제는 세제의 대표적인 성분 중 하나로,
표면활성제(Surfactant)의 일종입니다.
합성계면활성제는 유기 화합물의 혼합물로서,
기름과 물의 계면에서 활동성을 띠며, 물과 기름을 섞어주는 역할을 합니다.
이러한 성질 때문에 세제에서 광범위하게 사용되는데,
세탁용 세제뿐만 아니라 치약, 샴푸, 비누 등
다양한 일상용품에서도 사용됩니다.
하지만 세제에 함유된 합성계면활성제는
자연 환경에 부정적으로 영향을 미칠 수 있습니다.
합성계면활성제는 분해하기 어려워 수처리 시 정화 작업을 어렵게 합니다.
또한, 일부 연구에 따르면 합성계면활성제는
생태계의 생물들에게 영향을 미치는 것으로 나타나고 있습니다.
세제 사용 시 합성계면활성제를 최소화하거나
대체할 수 있는 자연 성분 제품을 선택하는 것이 환경 보호에 도움이 됩니다.
사용량을 감소시키는 등 합리적인 사용법을 적용하는 것도 중요합니다.
전자파는 일상생활에서 사용되는
많은 전자기기에서 발생하는 불규칙적인 전자기장입니다.
컴퓨터, 스마트폰, 태블릿, 무선 인터넷 등
많은 전자기기가 우리 삶과 밀접하게 연결되어 있습니다.
컴퓨터 단말기 증후군은 장시간의
컴퓨터 사용 등으로 인해 발생할 수 있는 증상으로,
눈의 피로, 두통, 어지럼증, 근육통, 손목 통증 등이 있습니다.
이러한 증상들은 주로 의자에 빠져 앉아 장시간 화면을 바라보는 등
잘못된 자세와 불규칙적인 눈 깜빡임 등의 습관으로 인해 발생합니다.
또한, 컴퓨터나 모바일 기기에서 발생하는 블루라이트 역시
눈의 피로를 유발할 가능성이 있습니다.
따라서, 컴퓨터를 사용하는 데 있어서는
일정한 쉬는 시간을 가지고 자세와
눈의 건강을 유지할 수 있는 방법을 찾는 것이 중요합니다.
모니터를 시선과 일정한 거리에 두고, 자세를 바르게 하고,
일정한 간격으로 눈 깜빡임 운동을 하는 등의 노력이 필요합니다.
또한, 블루라이트 방출을 줄이는 필름 혹은
안경 등을 사용하여 눈 건강을 유지할 수 있습니다.
중금속은 주변 환경에서 많이 발견되며,
일상적인 활동과 산업활동에서 발생한 폐기물,
대기오염 등으로 인해 인체에 노출될 수 있습니다.
면역기능이 약화될 경우 감염, 자가면역질환 등
다양한 질병에 노출될 가능성이 높아집니다.
면역체계는 식별 및 제거해야 할 병원체와
외래 물질을 인식하고 제거하는 것이 중요한데,
이러한 기능이 부적절하게 작동할 경우
면역기능 약화로 이어질 수 있습니다.
새 몸으로 새기운으로 건강정보 나눔 대구 한미르입니다.
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