대구은행역 어깨 통증 교통사고 공휴일 진료 한의원 명절이후에 어깨가 아파졌어요

어깨 통증 치료는 충분히 제대로 해야

새 몸을 얻은 듯이

새 기운을 찾은 듯이

건강한 생활을 위한 건강정보 나눔을 실천하는

대구 한미르 신창호 원장, 원은주 원장입니다.

 

요즘 같은 환경오염과 환절기 건강이 걱정되는 때에는
무엇보다 면역력 향상이 중요합니다.

 

한의원 방문 편의를 위해

매일 9시까지 야간진료, 토요일 진료,

공휴일 진료, 일요일 진료를 운영하며

남자 한의사, 여자 한의사 두 분이

교통사고 통증치료, 자동차보험 치료,

산재보험 치료, 교통사고 후유증 치료에 대해

추나요법과 해독요법, 면역요법을 적용한 치료법으로

환자분의 편의를 최대한 배려하여 진료합니다.

밤이면 더 아픈 어깨통증… 원인 따라 치료해야

밤이 되면 어깨통증이 심해져 잠을 설치는 환자들이 많습니다.

어깨는 하루 평균 3,000 ~ 4,000회 정도를 사용할 정도로

움직임이 많아 퇴행성 변화가 발생하기 쉽고

그로 인해 어깨질환에 취약합니다.

지속되는 어깨통증으로 생활 속 불편함이 크다면

늦기 전에 통증의 원인을 정확히 파악하고,

충분히 제대로 치료하는 것이 중요합니다.

 

만성적인 어깨통증과 더불어

팔과 어깨를 마음대로 움직이기 어렵다면

오십견이나 회전근개 파열을 의심해야 합니다.

오십견은 중년기에 흔히 발생하는 질환으로,

관절낭이 염증으로 인해 두껍게 변하며

관절에 단단히 유착되며 어깨가 얼어붙은 것처럼 굳어지는 질환입니다.

처음에는 가벼운 통증이 나타나지만

병이 진행되면서 관절의 굳어짐이 본격화 되고

앞, 옆, 위, 아래 모든 방향으로 어깨를 움직이기 힘들어지며,

다른 사람이 억지로 팔을 올리려 하더라도

극심한 고통이 따르는 증상이 나타나게 됩니다.

 

회전근개 파열은 어깨와 팔을 잇는

네 개의 힘줄 중 하나 이상이 퇴행성 변화나

외상 등으로 인해 손상된 상태를 말합니다.

손상 범위와 정도에 따라 증상의 차이가 있기는 하나

팔과 어깨를 쓰기 어렵고 통증이 생긴다는 점에서

오십견으로 착각하기 쉽습니다.

손상된 힘줄이 작용하는 방향으로 팔을 쓸 때 통증이 심해지지만

아예 팔을 완전히 들어올리면 통증이 사라지기도 합니다.

 

오십견과 달리 회전근개 파열은

시간이 지날수록 증상이 점점 악화되며,

파열 범위가 작고 약하게 손상된 수준이라면

약물치료, 재활치료 등 보존적 치료만으로도 개선될 수 있으니,

초기 진단과 치료가 매우 중요합니다.

 

이밖에 어깨 연골이 소실되어

염증, 통증을 일으키는 어깨 관절염이나

회전근개에 석회성 물질이 침착되어 통증을 유발하는

석회성건염 등 다양한 어깨질환이 발생합니다.

 

어깨는 어깨 관절을 포함하는 관절,

주변의 인대, 근육, 근육과 인대 사이에 있는 활액낭,

어깨에 분포하는 신경 등으로 이루어져 있는데,

이들 구조물에 발생한 통증을 말합니다.

다시 말해 어깨 통증이란,

관절에 발생한 퇴행성 질환, 관절염 등을 포함하여,

인대가 찢어지거나 손상된 경우, 근육의 파열,

근육에 발생한 근근막 통증 증후군,

활액낭의 염증과 팽창, 주변 구조물에 의한 신경 눌림,

신경 손상 등과 관련하여 발생하는

어깨 부위 통증을 말합니다.

이외에도 목에 있는 경부 후관절(추간관절)의 이상이나

병변에 의해서도 어깨 부위 통증을 호소할 수 있고,

목에서 나오는 경추 신경근이 눌리거나

신경근에 이상이 있는 경우에도 어깨의 통증을 호소할 수 있습니다.

 

어깨의 윗부분과 뒷부분, 즉 목에서 견갑골로 이어지는

승모근 부위와 견갑골 뒷부분의 목과

몸통에 가까운 부분의 통증이 심하다면

근막통증증후군을 의심할 수 있습니다.

30~50대 중년층에서 유병률이 높고

65세 이상에서는 발병률이 85%에 이를 정도로

나이에 따라 증가하는 경향이 있으며,

장시간 같은 자세를 유지하고 있을 때

증상이 뚜렷하게 나타나며 만성적인 과다한 어깨 사용과

정신적 스트레스 등으로 증상이 악화할 수 있고,

어깨 위, 목, 뒤통수를 타고 올라가며 두통까지 발생할 수 있습니다.

이를 예방하기 위해서는 꼭 시간을 정해 두고

근육을 늘려주는 스트레칭을 해

지속적인 근육 긴장을 피하도록 해야 합니다.

 

평소 경미 했던 어깨 통증이 날이 갈수록 심해지고

팔을 들어 올리고 회전할 때

통증으로 인한 가동 범위 제한이 생기는 경우

‘오십견’이라 불리는 동결견을 의심할 수 있습니다.

이 증상은 어깨 통증이 심해지다가

가동 범위의 제한이 발생해 어깨가 서서히 굳어가고

점차 회복돼 가는 경과를 보이는데

유병 기간이 6개월에서 1년으로 긴 것이 특징입니다.

이와 함께 당뇨, 갑상샘 질환 등 내분비 질환이 있거나

흡연자인 경우 만성적으로 통증이 발생할 수 있기 때문에,

무리하지 말고 점차 증상이 나타나는 범위가

회복될 수 있도록 운동을 하는 것이 도움이 됩니다.

 

무거운 물건을 들어 올리거나,

어깨 위로 손을 들어 올리는 거상 동작을 반복적으로 하는 경우

어깨 힘줄 주변의 구조물에 염증이 발생하고

통증이 생기는 회전근개증후군이 발생할 수 있습니다.

 

어깨 관절 질환은 서로 증상이 유사하고 방치하는 경우

결과가 불량하거나 치료 기간이 길어질 수 있기 때문에,

증상이 있다면 내원해 의료진의 진료를 받는 것이 좋습니다.

명절 연휴에도 어깨에 부담을 주는 행동을 피하고,

반복 작업 시 중간에 휴식을 취하면서

스트레칭을 통해 어깨 질환을 예방하는 습관이 필요합니다.

 

새 몸으로 새기운으로 건강정보 나눔 대구 한미르입니다.