대구 범어동 근육통 교통사고 365 진료 한의원 원인과 치료법은?

섬유근육통 증상, 만성 통증 원인과 치료법은?

 

 

새 몸을 얻은 듯이

새 기운을 찾은 듯이

건강한 생활을 위한 건강정보 나눔을 실천하는

대구 한미르 신창호 원장, 원은주 원장입니다.

 

요즘 같은 환경오염과 환절기 건강이 걱정되는 때에는
무엇보다 면역력 향상이 중요합니다.

 

한의원 방문 편의를 위해

매일 9시까지 야간진료, 토요일 진료,

공휴일 진료, 일요일 진료를 운영하며

남자 한의사, 여자 한의사 두 분이

교통사고 통증치료, 자동차보험 치료,

산재보험 치료, 교통사고 후유증 치료에 대해

추나요법과 해독요법, 면역요법을 적용한 치료법으로

환자분의 편의를 최대한 배려하여 진료합니다.

그냥 근육통이겠지 했는데

날씨가 추워지면서 어깨 통증을 호소하는 사람이 많습니다.

추운 날씨에는 근육과 혈관이 수축해

근육의 유연성이 떨어지고, 혈액 순환이 저하되기 때문입니다.

대부분 단순 근육통으로 착각하고 방치합니다.

하지만 어깨 부위에 평소와 다른 통증이 느껴진다면 질환을 의심해야 합니다.

 

◇‘오십견’ 팔 올리는 것 자체가 어려워

일명 오십견으로 알려진 유착성 관절낭염은

어깨를 싸고 있는 관절낭에 염증이 생긴 것입니다.

어깨 관절이 마치 얼어붙은 것처럼 딱딱하게 굳고 통증이 생긴 질환입니다.

주요 증상은 세수하거나, 옷을 벗는 등 어깨를 쓰는 동작을 할 때 어려움을 느끼고,

팔을 들어 올리는 등의 만세 동작, 회전 동작 시 강한 통증이 발생합니다.

심할 경우 통증 때문에 수면에 방해가 될 수 있습니다.

방치하면 팔을 아예 움직이지 못할 수 있습니다.

의심 증상이 나타난다면 정밀 검사를 받고 적절한 치료를 받는 게 필요합니다.

 

◇‘회전근개 파열’ 팔 어느 정도 올리지만, 통증

회전근개 파열은 오십견과 비슷한 듯 다른 증상을 보입니다.

회전근개 파열은 어깨를 움직이는 4개의 힘줄인 회전근개가

퇴행성 변화, 외상 등으로 인해 찢어지면서 발생하는 질환을 말합니다.

회전근개 파열은 팔을 어깨높이 위로 올리거나,

팔을 돌리거나, 뒷짐을 지거나, 누었을 때 통증을 느끼게 됩니다.

 

오십견은 팔을 어떤 방향으로도 올리는 게 어렵습니다.

반면, 회전근개 파열은 사람마다 다르지만

대개 어느 정도 들어 올릴 수 있다는 차이점이 있습니다.

원인도 다릅니다. 오십견은 아직까지 정확한 원인이 밝혀지지 않았습니다.

하지만 회전근개 파열은 어깨의 잦은 사용, 무리한 운동 등이 주요 원인입니다.

어깨 위쪽 뼈 사이가 좁아져 회전근개 힘줄과 충돌하는

어깨충돌증후군 역시 회전근개 파열의 원인이 될 수 있습니다.

 

◇‘관절와순파열’ 팔 빠질 것 같은 느낌

관절와순파열은 어깨 관절 주변 가장자리를 둘러싸는

반지 모양의 섬유 연골조직(관절와순)이 찢어지거나 파열되는 질환입니다.

관절와순파열은 팔이 빠질 것 같은 통증이

느껴짐과 동시에 무직하고, 불안정한 느낌이 들게 됩니다.

반복적으로 팔을 들어 올리거나, 뒤로 젖힐 때

‘뚝’하는 소리와 함께 통증이 나타나기도 합니다.

보통 관절와순파열은 다른 어깨질환과 동반되는 경우가 많습니다.

따라서 정확한 진단과 치료가 중요합니다.

 

운동 후 ‘근육통’, 근육 생기고 있다는 증거일까?

운동 후 꼭 근육통이 있어야 근육이 생기는 것일까.

많은 사람이 이러한 근육통이 운동 후

근육이 성장 중이라는 좋은 지표 중 하나라고 생각합니다.

그러나 이는 사실이 아닙니다.

근육통이 근육 손상의 지표가 되는 것은 맞지만,

그렇다고 근 성장이 효과적으로 일어나는 것은 아닙니다.

운동 후 근육통의 원인은 ‘염증반응’

웨이트 트레이닝 등의 자극은 근육섬유에 미세한 손상을 일으키게 됩니다.

이를 해결하기 위해 근육세포는 단백질을 만들어 내라는 신호를 보내는데,

그 단백질이 손상된 부위를 메우면서 근육이 비대해집니다.

즉, 근육에 상처를 내 회복하는 과정에서 성장하도록 하는 것입니다.

 

과거에는 근육통의 원인이 젖산이라고 여겨졌습니다.

하지만 젖산은 운동 중 대부분이 산화되고,

나머지는 포도당과 아미노산으로 전환되어

세포에서 바로 사용되거나 혈액을 타고 이동하여 다른 세포에서 작용합니다.

그렇다면 운동 후 통증이 일어나는 진짜 이유는 뭘까.

다수 전문가들이 지지하는 의견은 손상된 근육이 회복하는 과정에서

염증반응이 일어나고 염증이 통증, 부종, 열감 등을 일으킨다는 것이라고 합니다.

만성 전신 통증의 섬유근육통 증상은 배꼽을 기준으로

신체의 상하와 좌우 부위에 전체적으로 발생하여

통증이 3개월 이상 지속된 경우를 뜻합니다.

국내의 조사에 따르면 전체 인구의 약 14% 가량이

만성적 섬유근육통 증상을 호소하고 있습니다.

이러면 만성 근육통이 있으면서 뚜렷한 이유가 없을 경우 섬유근육통을 의심할 수 있습니다.

 

섬유근육통 원인은 뚜렷이 발생기전이 밝혀지지는 않았지만,

섬유근육통 증상이 발생할 유전적 소인이 있는 사람들이

환경적인 인자에 노출되었을 때 발현된다고 보고 있습니다.

섬유근육통 증상 환자의 가족일 때 섬유근육통 증상이

8배 정도 더 잘 발생한다는 통계가 있어

유전적 원인으로 추정하는 의견을 뒷받침하고 있습니다.

몸을 안 쓰다가 쓰면 근육통이 잘 생깁니다.

운동을 몇 분하지도 않았는데

근육통이 2~3일씩 지속되는 상황이 벌어지기도 합니다.

 

 

새 몸으로 새기운으로 건강정보 나눔 대구 한미르입니다.